NUEVO HORARIO

MARTES Y JUEVES DE 9.30 H A 10.30 H Y 20 A 21 H

 

A muchas personas puede que le tire para atrás la practica de un deporte de combate, el miedo a lesiones, a ser golpeado, pero NO es así, ya que los beneficios que nos puede aportar, así como el autocontrol que llevamos a rajatabla en nuestra escuela supera con creces los miedos que puedas tener, ademas de los beneficios que nos aporta el kickboxing son muchos y variados.

El kickboxing es, posiblemente, uno de los deportes con mayor componente cardiovascular: ya desde el calentamiento, que incluye siempre la carrera en distintas direcciones, comenzamos a ejercitar nuestro corazón. La oxigenación de todo el cuerpo y el entrenamiento del corazón están presentes durante toda la sesión.

La ganancia de fuerza es notable: durante el calentamiento se incluyen elementos pliométricos como los saltos. Durante los combates y el golpeo al saco tonificamos todo nuestro cuerpo al imprimir fuerza a los golpes realizados. Además, el hecho de golpear contra una resistencia y no al aire (como en otros deportes como el Body Combat) es mucho más seguro para las articulaciones.

La coordinación es otro de los puntos fuertes del kickboxing. Todas las series y combinaciones de golpes exigen una gran control de todo nuestro cuerpo, además de una buena capacidad de conjugar movimientos de distintos grupos musculares.

La concentración es un must en una clase de kickboxing: durante los combates, además de atacar debemos esquivar los golpes de nuestro adversario, saber anticipar sus movimientos y cubrirnos en caso de que sea necesario. La atención a nuestro rival es igual de importante que el control de nuestro propio cuerpo.

Por último, destacar el papel desestresante del kickboxing: se me ocurren pocos deportes en los que podamos disfrutar de unos subidones de adrenalina similares a los de éste. Terminar el día con una sesión de kickboxing sin duda es uno de los mejores relajantes que conozco.

POR LO QUE VEN A PROBAR EN NUESTRA ESCUELA Y HAZ REALIDAD ESO QUE TANTO A VECES TE HA LLAMADO LA ATENCION Y BAJO LA SUPERVISION DE PROFESIONALES FORMADOS EN EL AMBITO UNIVERSITARIO.